秋バテを放置するとうつになる?原因と解消する食べ物はコレだ!

暑い夏から涼しい秋へ移り変わる季節になると、「気持ちが上がってこない」「気力が沸かない」など、気分が落ち込みやすくなりがちです。これは、秋になり夏と比べて日照時間が短くなり、必然的に体が日を浴びる時間が短くなるためです。秋の気分の落ち込みを […]

血圧が正常でも脳梗塞や心筋梗塞に!原因は日常に潜むサージが原因だった

高血圧は脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす原因となる為、「いかに血圧を正常に保つか」ということが大事になってきます。既に高血圧と診断が出ている人は、普段の食事で塩分制限をしたり、降圧剤を服用するなどして血圧をコントロールするようになります。し […]

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