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便秘解消即効マッサージ 頑固な便秘の原因は落下腸だった!

日本国民の5分の1、女性の半数以上が悩んでいるもの。それは便秘です。便秘の原因はさまざまですが、偏った食生活やストレスによる自律神経の乱れなどで起こります。便秘を解消すべく、食物繊維の多い食事を心がけたり、適度な運動をしてみても一向に改善さ […]

ココナッツオイルの3大効能 [ダイエット・美肌・健康]

痩せられる、ダイエット効果のある油があること知ってますか? 普通、油って言うと”ダイエットの大敵”ですよね。 ダイエット中は揚げ物を避けたり、ドレッシングもノンオイルにしてみたりなどオイルフリー生活をすると思うのです […]

ウルトラ蒸ししょうが効果でダイエット!作り方&食べ方について

「ウルトラ蒸しショウガ」って知ってますか?NHKあさイチで1月に放送され反響が高く、もう一度見たい!という視聴者の声を受けて再放送されました。ウルトラ蒸し生姜は以前、NHKの”ためしてガッテン”で紹介された生姜を乾燥 […]

耳鳴りの原因 “キーン”や”ジー”という音はストレスのせい?

キーンという耳鳴り、蝉が鳴くようなジーという耳鳴り、ボーという低い音の耳鳴り。色んな音の耳鳴りがありますが、静かな夜には特に気になって仕方ないですよね。耳鳴りは本当に不快です。日本人の10人に1人は耳鳴りがあると言われる程、耳鳴りで悩む人は […]

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