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  • 2015.09.05

腸活のすすめ!頑固な便秘を治す方法

女性の2人に1人が悩んでいると言われる便秘。女性は自宅以外で便意を催した場合は、兎角トイレに行くのを我慢しがち。これが習慣化すると便秘が慢性化して、身体に様々な不調が現れます。金スマで順天堂大学の小林弘幸教授が、頑固な便秘でも必ず改善できる […]

生トマトは不経済?ケチャップでリコピンを効率的に摂る方法!

代表的な夏野菜のひとつであるトマト。このトマトを、夜に食べるだけで痩せられるという「トマトダイエット」が以前話題になりましたね。夜にトマトを食べることで、トマトに含まれるリコピンの働きでで代謝が良くなり、脂肪が燃焼されてダイエットに繋がると […]

ニキビと思ったら肌カビだった!?治療法と対策をご紹介

髪の生え際のおでこ、胸元、背骨の通ってる背中のくぼみなどに赤いブツブツ。「あ~、ニキビができた」「こんなところに吹き出物が・・・」なんて思っている方。もしかしたら、その正体はアクネ菌が原因のニキビではなく、マラセチア菌という肌カビの仕業かも […]

真夏の突然死を防ぐ!血管年齢を若返らせる方法

夏にこそ気を付けなければならないのが「突然死」。汗をかき水分不足になると血液がドロドロにになり、脳の血管が詰まる脳梗塞や、心臓の血管が詰まる心筋梗塞が引き起こされることに・・・。連日続く猛暑、あなたの血管は大丈夫?血管疾患で命を落とさない為 […]

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