健康

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秋バテを放置するとうつになる?原因と解消する食べ物はコレだ!

暑い夏から涼しい秋へ移り変わる季節になると、「気持ちが上がってこない」「気力が沸かない」など、気分が落ち込みやすくなりがちです。これは、秋になり夏と比べて日照時間が短くなり、必然的に体が日を浴びる時間が短くなるためです。秋の気分の落ち込みを […]

ふわふわしためまい、ひどい耳鳴りから私を救ってくれたのは・・・

頭の中で一日中「ジージー」というセミが鳴き続けているような音や、「キーンキーン」と高音で耳障りな音が鳴り響いて非常に不快な思いをしたことがあります。そして、耳鳴りがひどくなると今度はめまいも伴うようになり、一時期は病んでしまいそうな時もあり […]

  • 2015.09.05

腸活のすすめ!頑固な便秘を治す方法

女性の2人に1人が悩んでいると言われる便秘。女性は自宅以外で便意を催した場合は、兎角トイレに行くのを我慢しがち。これが習慣化すると便秘が慢性化して、身体に様々な不調が現れます。金スマで順天堂大学の小林弘幸教授が、頑固な便秘でも必ず改善できる […]

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