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健康

秋バテを放置するとうつになる？原因と解消する食べ物はコレだ！

暑い夏から涼しい秋へ移り変わる季節になると、「気持ちが上がってこない」「気力が沸かない」など、気分が落ち込みやすくなりがちです。これは、秋になり夏と比べて日照時間が短くなり、必然的に体が日を浴びる時間が短くなるためです。秋の気分の落ち込みを […]

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赤ちゃんは大人と比べて体温が高く、新陳代謝もとても良いので汗をたくさんかきます。汗をかいたままにしているとあせもの湿疹が出来て、とてもかゆがりご機嫌が悪くなります。赤ちゃんにあせもが出来た時、おばあちゃん世代に「あせもには天花粉をはたいてお […]

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「カルシウムの効能は？」と聞かれた時に、真っ先に思い浮かぶのは「骨や歯を作る」ではないでしょうか？　確かに体重50㎏の成人の場合、体内にカルシウムが1㎏存在し、その99％が骨や歯を作るのに使われています。ただ、残りの1％が生命維持に欠かせな […]

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頭の中で一日中「ジージー」というセミが鳴き続けているような音や、「キーンキーン」と高音で耳障りな音が鳴り響いて非常に不快な思いをしたことがあります。そして、耳鳴りがひどくなると今度はめまいも伴うようになり、一時期は病んでしまいそうな時もあり […]

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今年の夏は観測史上最も暑い夏になるという予測が出ているとか。年々、夏の最高気温が更新されている感じがするのに、せめて平行線で暑さも推移してくれるといいのに、平年よりも高い気温になる確率が40～70％もあるとか･･･。そうなってくると非常に心 […]

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いよいよ夏本番！海水浴やキャンプなど夏のレジャーで忙しくなるこの季節。毎年夏になると、キンキンに冷えたビールを飲んだり、冷やしうどんや冷麺を食べる回数が増えたり、アイスやかき氷を好んで食べたり。でも、これが実は超危険！夏太りへまっしぐら！ […]

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秋から冬にかけて本格的に流行するノロウイルス。ノロウイルスに感染すると、激しい嘔吐や下痢を引き起こし、高齢者や乳幼児がかかると重症化する恐れがあります。このノロウイルスに、新型ウイルスが確認されていて、新型ゆえに免疫を持つ人が少なく、この冬 […]

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女性の2人に1人が悩んでいると言われる便秘。女性は自宅以外で便意を催した場合は、兎角トイレに行くのを我慢しがち。これが習慣化すると便秘が慢性化して、身体に様々な不調が現れます。金スマで順天堂大学の小林弘幸教授が、頑固な便秘でも必ず改善できる […]