みんなの家庭の医学

便秘解消即効マッサージ 頑固な便秘の原因は落下腸だった!

日本国民の5分の1、女性の半数以上が悩んでいるもの。それは便秘です。便秘の原因はさまざまですが、偏った食生活やストレスによる自律神経の乱れなどで起こります。便秘を解消すべく、食物繊維の多い食事を心がけたり、適度な運動をしてみても一向に改善さ […]

新・認知症予防法 物忘れ改善物質BDNFを増やして認知機能を回復

年を重ねるにつれ、誰しもが「最近増えたなぁ~」と経験する物忘れ。 物忘れの大きな原因は、ズバリ脳の老化による認知機能の低下です。 余りに物忘れが酷いと、『まさか認知症になるのでは?』と不安に感じることありますよね。 【○○の事を同時に出来な […]

変形性膝関節症が日常生活にコレをプラスで治せる!

ひざ痛で悩んでいる人は結構います。 スポーツで膝を痛める人や、加齢により膝が痛くなる人。 加齢で膝が痛い人は、多くの場合は「変形性膝関節症」が原因で、50歳を境に増えていき、主に女性に多い病気です。なかなか治りにくい”ひざの痛み […]

耳鳴りの原因 “キーン”や”ジー”という音はストレスのせい?

キーンという耳鳴り、蝉が鳴くようなジーという耳鳴り、ボーという低い音の耳鳴り。色んな音の耳鳴りがありますが、静かな夜には特に気になって仕方ないですよね。耳鳴りは本当に不快です。日本人の10人に1人は耳鳴りがあると言われる程、耳鳴りで悩む人は […]

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