これで熟睡！冬の寝付きを快適にする6つの方法
夜寝るときに、足が冷たくて眠れない。寒くてなかなか寝付けない。冷え性の人は特に冬の睡眠には悩まされますよね。重ね着して寝たり、毛布を暖かいものにしたり、いろいろ創意工夫されてると思いますが、良かれと思ってたことが、全く意味のない対策だった！ […]
冷え性
- 2014.06.25
- 冷え性,
夏なのに足が冷たい！下半身冷え症の原因は腰の凝りだった！
冷え性と聞いて連想される季節は「冬」ですよね。でも、夏の暑い時期でも体が冷えて悩む女性が結構いるとか。 女性を100人集めると約7割の人が”夏の冷え症”を感じています。NHKあさイチで”夏の冷え症R […]
- 2013.04.02
- あさイチ, ウルトラ蒸ししょうが, ダイエット, 冷え性,
ウルトラ蒸ししょうが効果でダイエット！作り方＆食べ方について
「ウルトラ蒸しショウガ」って知ってますか？NHKあさイチで1月に放送され反響が高く、もう一度見たい！という視聴者の声を受けて再放送されました。ウルトラ蒸し生姜は以前、NHKの”ためしてガッテン”で紹介された生姜を乾燥 […]