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• 2015.02.24
• 冷え性, 睡眠,

これで熟睡！冬の寝付きを快適にする6つの方法

夜寝るときに、足が冷たくて眠れない。寒くてなかなか寝付けない。冷え性の人は特に冬の睡眠には悩まされますよね。重ね着して寝たり、毛布を暖かいものにしたり、いろいろ創意工夫されてると思いますが、良かれと思ってたことが、全く意味のない対策だった！ […]